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2008.07.23

暑くて眠れない

最近はとても暑い。
夏だから当たり前だけど、夜は暑くてなかなか眠れない。
冷房を付けっ放しにしておくと逆に寒いし。

そのせいで、夕方頃にとても眠くなる。
仕方ないから(?)、30分くらい昼寝をすることにしている。
というか、昼寝をしないと集中力が続かない。

昼寝をした後はやっぱり頭はすっきりしているし、仕事をやる気にもなれる。
日本もシエスタ制度を導入すればいいのに。

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