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2008.07.30

起きるタイミング

毎日、コンポのラジオを目覚まし代わりにしている。
でも、今朝はその音ではなく、外の騒音で目が覚めた。
目覚ましをセットした時刻よりも1時間早い。

にもかかわらず、その後眠ることはできなくて、めちゃめちゃ目覚めが良かった。
睡眠時間は約6時間。
眠りの周期は90分単位なので(多分)、6時間はちょうど良かったのかもしれない。
いつもはほとんど7時間眠っているけど、目覚めはめちゃめちゃ悪い。

タイマーの時刻を1時間早めようかな。

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