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2009.06.10

酢を飲む

以前、酢を飲んでいたことがある。
健康に良いし、便秘が治る、ということを聞いたので。
リンゴ酢や黒酢を買ってきて、水やジュースやサイダーで割って飲んでいた。

その結果、体調は確かに良くなった感じがした。
元気が出るし、便通も良くなった。
市販の栄養ドリンクを飲むよりも全然良い。

でも、いつのまにか、その習慣がなくなってしまった。
多分、酢を切らして買わないうちに、生活環境が変わってしまったせいだろう。

最近は年のせいか、体が疲れやすくなってきたので、疲労回復のために酢をまた飲もうかな、と思っている。

▼こんなサイトも参考になる。
酢の効果・効能

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