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2013.09.11

長時間座っていると疲れる

最近は、長時間座っていると、疲れるようになってきた。
疲れるというか、お尻や足が痛くなってきてしまう。

電車の長距離移動とか、映画館の中とか、ちょっと困ってしまう。
この前も、2時間ほど急行電車に乗っていたら、帰りに太ももが痛くなってしまった。
新幹線だったら、ソファーで楽だから、そんなことはないのだけど…。

まぁ、また電車で長距離移動することがあるので、何か良い解決法を調べておこう。
満員電車の中で、途中で立って伸びをする訳にもいかないし…。

ちなみに、腰痛について調べていたら、参考になりそうなサイトを見つけた。
腰痛の仕組みと克服法

後でじっくり読んでおこう。

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